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西瓜皮很多人都吃過(guò)，喜歡用它做涼拌菜，或者喜歡把它炒著吃，其實(shí)除此以外，西瓜皮還能用來(lái)煮水喝，據(jù)說(shuō)做好以后的西瓜皮水能緩解人類的咽炎和咽喉腫痛，那么西瓜皮煮水應(yīng)該怎么做呢？一會(huì)我會(huì)把它的做法步驟寫出來(lái)大家看過(guò)以后就能學(xué)會(huì)，同時(shí)也會(huì)讓大家近一步了解西瓜皮煮水的好處有哪些。

西瓜皮煮水的步驟教程

1、用西瓜皮煮水的時(shí)候，要先把新鮮的西瓜切開(kāi)，把里面紅色的瓜瓤部分挖掉，只留下外層綠色的果皮，然后再取適量食用鹽，直接涂抹在西瓜外層的綠色果皮上，用力揉搓把它洗凈，從中間切開(kāi)以后再把西瓜皮切成細(xì)絲。

2、在鍋中放2千克清水，放入1千克西瓜皮加熱煮開(kāi)煮開(kāi)后繼續(xù)煮30分鐘，再放入適量的冰糖，持續(xù)用中小火煮15分鐘，煮好以后取出過(guò)濾，把鍋中的西瓜皮扔掉，只留下煮出的糖水，裝入到干凈玻璃杯中，降溫后可直接喝，這樣煮出的西瓜皮水口感特別好，而且能清熱解毒預(yù)防中暑。

西瓜皮煮水的好處

1、防暑利尿

西瓜皮煮水特別適合人們?cè)谘谉岬南奶熘酗嬘?，這時(shí)人們喝西瓜皮，煮出的水能吸收豐富微量元素，而且能清熱解毒，預(yù)防中暑，可讓人們經(jīng)常出現(xiàn)的暑熱煩渴等癥盡快減輕，另外它還具有明顯的利尿作用，可加快人體內(nèi)多余水分排出，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的身體水腫和小便短赤也有明顯緩解作用。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是西瓜皮煮水喝的重要好處，因?yàn)槲鞴掀ぶ笏饶茏屓梭w吸收豐富維生素和瓜氨酸，還能讓人體吸收一些微量元素鐵和鋅等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，他們能促進(jìn)人類皮膚新陳代謝，并能加快人體內(nèi)毒素排出，對(duì)人類皮膚有明顯滋養(yǎng)作用，會(huì)讓人類膚質(zhì)變得越來(lái)越好。

今天重點(diǎn)為大家介紹了西瓜皮煮水的步驟教程，能讓大家知道西瓜皮怎么煮水喝，最好同時(shí)也讓大家了解了西瓜皮煮水的好處，大家如果對(duì)它感興趣，可以在家中試著用西瓜皮煮水喝，服用后會(huì)有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。