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皇帝蕉是一種熱帶水果，主要出產(chǎn)在海南，因為它在古代時是進貢給皇帝的貢口，所以很多人也會把它叫做貢蕉。皇帝蕉與海南產(chǎn)的小米蕉特別相似，人們就想知道這兩種水果之間的區(qū)別，今天我會做這方面的介紹，能讓大家對它們多一些了解，同時也會讓大家對小米蕉的營養(yǎng)價值有更近一步的了解。

皇帝蕉和小米香蕉的區(qū)別

皇帝蕉和小米蕉之間沒有明顯區(qū)別，因為只是稱ν不同是同一種水果，這種水果也叫米香蕉或者金香蕉，他的肉質(zhì)比較軟糯，而且味道比較甘甜，其營養(yǎng)價值比普通香蕉更為出色，人們吃了它以后對身體有諸多好處。

小米蕉的營養(yǎng)價值

1、小米蕉是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，這種水果中還有大量的碳水化合物和膳食纖維，這些營養(yǎng)被人體吸入后能增加人體飽腹感，而且它含有的膳食纖維在進入人體后能吸水膨脹，可軟化大便，能縮短人體排便時間，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的便秘有一定預防作用。

2、小米蕉中含有豐富的多糖和葡萄糖，這些糖類成分被人體吸收后可轉(zhuǎn)化成能量，能促進人類體力恢復，也能提高身體的抗疲勞能力，經(jīng)常食用它能讓身體保持體力充沛的健康狀態(tài)。另外小米蕉中還有的多糖在被人體吸收后還能促進身體的免疫細胞再生，對增強人體免疫力有一定好處。

3、小米蕉中還含有多種礦物質(zhì)，特別是微量元素銅和þ以及鉀等物質(zhì)的含量比較高，這些礦物質(zhì)被人體吸收后，能維持人體血液健康中樞神經(jīng)健康也能增強免疫系統(tǒng)功能，可增強人體免疫力。

今天帶大家了解了皇帝蕉和小米蕉之間的區(qū)別，能讓大家知道兩者之間沒有什么不同，同時也讓大家對小米蕉的營養(yǎng)價值有了更近一步的了解，能知道吃這種水果可以吸收哪些營養(yǎng)，也能知道吃小蕉的具體好處有哪些，能讓人們在今后生活中更放心的食用它。