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杜仲是生活中常見的中藥材，補益肝腎也能增強體質(zhì)，平時可以當保健食材，供人們泡水喝，人們服用它以后能放慢身體衰老速度也能增強身體的抗病能力，想進一步了解杜仲泡水喝的功效與作用有哪些，可隨小編一起去看看。

杜仲泡水喝的功效與作用

1、滋補強壯身體

滋補強壯身體是杜仲泡水喝的重要功效，因為杜仲是一種營養(yǎng)價值極高的保健食材，它不單含有多糖和維生素，還含有十幾種氨基酸和多種對人體有益的微量元素，人們用它泡水喝，能補充益氣緩解體虛，能讓人體健康水平明顯提高。

2、補腎強腰

杜仲泡水喝還能起到補腎強腰的重要作用，它不但能為人體補充豐富營養(yǎng)，還能提高人類腎功能，能防止人體因腎虛而出現(xiàn)腰腿酸痛和腰膝酸軟，對維持人體筋骨健康有很明顯的好處。另外男人出現(xiàn)腎虛導(dǎo)致性功能減退時多用杜仲泡水喝也能讓癥狀減輕。

3、抗衰老

人們用杜仲泡水喝還能提高身體的抗衰老能力，因為它不但含有多糖，還含有一些類黃酮和維生素這些物質(zhì)被人體吸收后能維持人體正常代謝，并能清除身體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，它能提高人體組織細胞活性放慢，人體衰老速度，經(jīng)常用它泡水喝還能提高身體抗衰老能力。

4、鎮(zhèn)靜安神

多用杜仲泡水喝能鎮(zhèn)靜安神，因為它含有的多種營養(yǎng)能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可營養(yǎng)神經(jīng)元并能提高中樞神經(jīng)功能，它能緩解人類的焦慮抑郁，并能提高人類睡眠質(zhì)量，生活中那些患有失眠的人，在晚上睡前用杜仲泡水喝就能防止失眠癥狀出現(xiàn)。

杜仲泡水喝的作用與功效就為大家介紹這么多，能讓大家知道用杜仲泡水喝對身體有哪些具體好處，以后再需要保健身體時就能直接用杜仲泡水喝，但用杜仲泡水喝時也要注意用量，每次服用量最好不要超過二十克，以免過量服用對身體造成不良影響。