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山茶油是一種精品食用油，是人們以山茶樹(shù)的成熟種子為主要原料，將壓榨提純后得到的植物油，人們使用它以后能吸收豐富不飽和脂肪酸并能增強(qiáng)，抗衰老能力，但在不同情況下吃山茶油有不同的功效，今天為大家介紹的是空腹吃山茶油的功效與作用。

空腹吃山茶油的功效與作用

1、潤(rùn)腸通便

潤(rùn)腸通便，清腸排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因?yàn)樯讲栌褪且环N植物油脂，它對(duì)人類(lèi)腸道有明顯潤(rùn)滑作用，人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下吃山茶油，能讓腸道中的食物殘?jiān)屠M快排出體外，并能讓大便保持通暢。

2、減肥瘦身

人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下吃山茶油還能減肥瘦身，因?yàn)樵诳崭範(fàn)顟B(tài)下吃山茶油能加快身體代謝，并能促使身體內(nèi)對(duì)多余脂肪的燃燒，也能減少身體對(duì)脂肪的攝入并能抑制人體對(duì)熱量的吸收，它能讓人力體重慢慢減輕，會(huì)讓人們的身材變得越來(lái)越苗條。

3、清熱去火

清熱去火也是人們空腹吃山茶油的重要功效，因?yàn)樯讲栌褪且环N性質(zhì)溫和的食用油，人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下食用它能加快，身體內(nèi)熱氣排出能防止多種上火癥狀出現(xiàn)，它還能讓人類(lèi)口舌生瘡和咽喉腫痛的癥狀減輕。

4、排毒美容

空腹?fàn)顟B(tài)下吃山茶油還能排毒美容，它能加快人體代謝，并能促使身體內(nèi)有害物質(zhì)排出，能防止它們對(duì)人類(lèi)皮膚產(chǎn)生傷害，而它含有的其他有效營(yíng)養(yǎng)在被人體吸收后還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，會(huì)讓人類(lèi)膚質(zhì)變好也能放慢人類(lèi)皮膚的衰老速度。

空腹吃山茶油的功效與作用，就為大家介紹這么多，能讓大家知道平時(shí)空腹吃山茶油對(duì)身體的具體好處，今后大家再想保健身體時(shí)可以試著在空腹?fàn)顟B(tài)下吃山茶油，但大家也要注意那些經(jīng)常腹瀉便溏的人，不適合在空腹?fàn)顟B(tài)下吃山茶油。