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鞣花酸是一種天然有機(jī)物，它多存在于一些水果和堅果中，是一種天然的多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)遇到三氯化鐵會變?yōu)樗{(lán)色，遇到硫酸則會變?yōu)辄S色，這種物質(zhì)被人體吸收后能提高人體的抗癌能力，而且能滋養(yǎng)肌膚，但鞣花酸也有一些副作用，想了解鞣花酸的作用功效及副作用可參考下面對它做的具體介紹。

鞣花酸的作用和功效

1、清除自由基

很多人都知道自由基是對人體細(xì)胞有害的一種物質(zhì)，能導(dǎo)致人體細(xì)胞氧化和病變，而平時人體吸收一定數(shù)量的鞣花酸，就能清除身體內(nèi)的自由基，也能提高人體的抗氧化能力，可減少自由基對人體細(xì)胞的傷害，能維持人體健康也能放慢人體衰老速度。

2、防止脂質(zhì)氧化

人體內(nèi)含有的一些脂質(zhì)被氧化后就會加重人體負(fù)擔(dān)，而且會出現(xiàn)一些慢性疾病，而人體在吸收豐富鞣花酸以后，可以防止這些脂質(zhì)氧化，能阻止身體內(nèi)氧化脂質(zhì)生成，也能阻止他們對人體細(xì)胞產(chǎn)生破壞，經(jīng)常食用帶有鞣花酸的食物能提高人體組織細(xì)胞活性，可防止身體出現(xiàn)病變。

3、防止黑色素生成

鞣花酸為人體吸收后還能清除身體內(nèi)的黑色素，可加快黑色素分解，并能阻止黑色素在皮膚表面堆積，它還能從根源上阻止黑色素生成，能防止人類皮膚表面出現(xiàn)色斑也能起到一定的美白作用，因此這種物質(zhì)廣泛應(yīng)用于化妝品和藥品的生產(chǎn)中。

鞣花酸的副作用

鞣花酸是一種天然的有機(jī)物，它對人類身體沒有什么不良影響，人體適量吸收這種物質(zhì)，不會有副作用，出現(xiàn)這一點(diǎn)大家不用過多擔(dān)心，平時想提高自己身體抗癌能力，或者想放慢身體衰老速度時，都可以多吃一些含有鞣花酸的食物。

上面對鞣花酸做了詳細(xì)介紹，能讓大家了解鞣花酸的作用與功效，也讓大家了解了鞣花酸的副作用，而且能讓大家知道鞣花酸的副作用很小，大家不用為此而擔(dān)心，平時可以放心為身體補(bǔ)充鞣花酸。