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冬菇和香菇都是人們餐桌上常見的家常菜，是人們最喜歡的食用菌，從外表上看這兩種食用菌比較相似，人們很難發(fā)現他們之間的不同，想了解冬菇和香菇的區(qū)別，可隨我一起去看看，同時也會讓大家知道吃冬菇的好處有哪些。

冬菇和香菇的區(qū)別

冬菇和香菇之間沒有明顯區(qū)別，確切的說冬菇應該算是香菇的一種，因為香菇可以分為花菇、冬菇以及香覃三種，所以在很多地區(qū)冬菇也叫香菇，但它的質量比香菇中的花菇略差一些，這種食用菌的卷干為黑色，底部為淡黃色，肉質比較肥厚，口感鮮嫩。

吃冬姑的好處

1、預防高血壓和高血脂

高血壓和高血脂是危害人體健康的兩大難題，平時吃些冬菇就能預防高血壓高血脂出現，因為冬菇中含有的香菇素在被人體吸收后，能加快人體血液中膽固醇的分解和降低血液粘稠度，也能促進血液循環(huán)，能讓血壓血脂保持正常穩(wěn)定狀態(tài)。

2、延緩衰老

人們吃冬菇可放慢身體衰老速度能延緩身體衰老，因為冬菇中含有的過氧化氫具有很強的抗氧化能力和清除人體內的自由基并能阻止人體內氧化反應發(fā)生，它能放慢人體衰老速度，并能提高人體自身的抗衰老能力。

3、增強免疫力

平時人們吃冬菇可提高身體的免疫力，因為東湖中含有的天然多糖可促進人體內T淋巴細胞再生并能增強人體免疫細胞的活性，能提高人體自身免疫功能。東湖還能修復受損的肝細胞，可提高人類肝臟解毒功能，經常使用能預防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多種肝病發(fā)生。

看過上面對冬菇和香菇做的詳細介紹后，大家能知道冬菇和香菇的區(qū)別并不明顯，冬菇屬于相互的一種，而且人們吃了冬菇以后，對身體有諸多好處，以后大家再想滋補強壯身體時，就試著多吃一些冬菇吧。