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2022-12-04
吃柿子有什么好處和壞處？和什么不能一起吃？
更新時間：2022-03-16 05:48:13作者：未知
柿子是生活中常見的一種水果，多在中秋節(jié)期間成熟，因口感甜、營養(yǎng)價值高而深受人們的喜愛，很受市場歡迎，那吃柿子有什么好處和壞處？和什么不能一起吃？
一、柿子介紹：
1、柿子什么季節(jié)成熟？
柿子一般在秋季9-10月成熟，但根據(jù)種植品種的不同，具體的時間可能有一些差異。比如雞心黃柿子一般在9月下旬成熟，羅田甜柿在10月中旬成熟。
2、柿子有哪些種類？
我國柿子品種有1058種，通常分為甜柿和澀柿兩大類，按照柿果色澤又可分為紅柿、青柿、黃柿、朱柿、白柿和烏柿，按照果實形狀的不同，又可分為圓柿、方柿、長柿、葫蘆柿及牛心柿等。
二、吃柿子有什么好處和壞處？
1、吃柿子好處：
好處一、止血涼血
柿子有涼血的作用，可用于咽干、口舌生瘡等；柿蒂有降逆止作用；柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血。
好處二、生津止渴
在咳嗽的時候，吃一些柿子是可以幫助我們清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津的。
好處三、預防心血管疾病
柿子中含有柿果多酚類物質(zhì)，它是優(yōu)良的抗氧化劑，可有效防止動脈粥樣硬化、預防心腦血管等疾病。
好處四、解酒
柿子能促進血液中酒精的氧化，幫助機體對其的排泄。
好處五、潤腸通便
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，可以糾正便秘，調(diào)節(jié)腸道菌群組成，具有良好的潤腸通便作用。
2、吃柿子的壞處：
壞處一、柿子吃多了會影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。因為柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。
壞處二、柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
壞處三、柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。
壞處四、柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。普通人食用過多了，也會產(chǎn)生相應的不適，所以好東西也要適量吃不能多吃。
三、柿子和什么不能一起吃？
1、不能和牛奶一起吃
柿子中含有鞣酸物質(zhì)，牛奶中含有蛋白質(zhì)，若二者同食會結(jié)成一團，導致不能消化。
2、不能和酸奶一起吃
酸奶是酸性食物，柿子是屬于堿性的食物，兩者一起吃蛋白質(zhì)會很難吸收，如果你每天都是柿子搭配酸奶一起吃的話，嚴重的話會導致胃結(jié)石。
3、不能和雞蛋一起吃
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，柿子含有堿鞣酸物質(zhì)，二者同食會引起食物中毒或者導致上吐下瀉的情況，會增加腸胃的負擔，對腸胃不好，最好不要一起吃。如果吃了，盡量催吐。
4、不能和香蕉一起吃
柿子和香蕉兩者都是屬于寒性的食物，大量食用會導致腸胃受寒，引起腸胃的不適，導致拉肚子，而且也很容易形成結(jié)石。
5、不能和南瓜一起吃
孫國瓊醫(yī)生建議如下：柿子和南瓜最好不要一起吃，兩者一起吃會產(chǎn)生結(jié)石，最好不要大量的食用。
6、不能和土豆一起吃
柿子和土豆不能一起吃，吃了土豆的時候，會產(chǎn)生鹽酸物質(zhì)，如果再吃柿子會導致大量的胃酸，很難消化，嚴重的會產(chǎn)生便秘，難以排出。
7、不能和海鮮一起吃
柿子和海鮮同食會導致出現(xiàn)腸胃不舒服的問題。如果吃的量不是很多，不會有太大影響，當身體出現(xiàn)狀況時，需要立即就診。
8、不能和蘿卜一起吃
柿子中含有大量的植物色素，食用之后會在人體腸道內(nèi)會分解出一種酸性物質(zhì)，再吃蘿卜，會產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
9、不能和白酒一起吃
喝了酒就不要再去吃柿子，搭配一起會中毒，一般酒后三小時之后才能吃柿子，千萬要注意。
10、不能和鵝肉一起吃
鵝肉是全價蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)與柿中鞣酸相遇，易凝結(jié)咸鞣酸蛋白，聚于腸胃中，嚴重者會導致死亡。
總的來說，柿子有止血涼血、生津止渴、潤腸通便等好處，但由于有鞣酸，所以會影響鈣質(zhì)吸收，同時糖分多，所以患有糖尿病的患者不宜食用。此外，柿子不宜跟雞蛋、土豆、南瓜、海鮮、香蕉等一起吃，會起副作用。
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