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導(dǎo)讀：農(nóng)百科百科知識(shí)頻道，番石榴知識(shí)專題，給你詳細(xì)介紹番石榴相關(guān)知識(shí)，讓你知道番石榴的功效與作用，番石榴怎么吃；并且給你介紹番石榴的營養(yǎng)價(jià)值，讓你掌握番石榴的全部知識(shí)！

·番石榴的功效與作用 ·吃番石榴的好處及壞處 ·番石榴有哪些食用禁忌 ·番石榴籽能吃嗎

番石榴的功效與作用

番石榴是不少人都喜歡的水果，它不僅味道好，對(duì)人體也有不少益處。但是很多人有一個(gè)疑問，番石榴是熱性還是涼性呢？其實(shí)，番石榴既不是熱性，更不是涼性，它是平性的，老少宜吃，今天我們就來說說番石榴的功效與作用。

番石榴的功效與作用

1、防癌

番石榴有很不錯(cuò)的防癌功效，它含有能夠阻止細(xì)胞癌變的成分。

2、清理腸道

我們都知道番石榴是可以治便秘的，因?yàn)榉裰泻写罅康睦w維素，纖維素可以促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)，讓我們排出腸道里的廢物。

3、維生素c

大家可能不知道，番石榴中含有的維生素c是非常豐富的。維生素c是一種對(duì)人體相當(dāng)重要的物質(zhì)，一旦缺乏維生素c，我們的皮膚就會(huì)黯淡無光，身體也會(huì)變得虛弱，甚至得壞血病。

4、補(bǔ)充微量元素

番石榴中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常全面的，除了維生素c以外還有其他多種維生素，另外番石榴中的微量元素也非常多。

番石榴是一種營養(yǎng)和味道都兼?zhèn)涞暮盟?，但是?duì)于經(jīng)常性便秘的人來說番石榴可能不宜多吃，另外患有支氣管疾病的人也應(yīng)該少吃番石榴。

吃番石榴的好處及壞處

　番石榴是生活中最常見的一款水果，而且番石榴當(dāng)中也富含有豐富的維生素以及一些植物纖維。對(duì)于緩解便秘也有著很大的好處。而且番石榴吃起來也會(huì)有一種獨(dú)特的口感，食用方法種類也有很多，既可以用來生吃也可以煮熟來吃。那么你知道食用番石榴有哪些好處及壞處嗎？一起來看看吧。

　　吃番石榴的好處及壞處

　　1.美容抗老

　　食用番石榴能夠有效的清楚我們?nèi)梭w當(dāng)中殘留的激素，還能夠起到美容的作用。而且番石榴當(dāng)中含有的蛋白物質(zhì)也能夠幫助我們的肌膚吸收一些蛋白質(zhì)，能夠讓我們的肌膚變得更加有彈性；

　　2.容易腹脹

　　很多人都知道吃番石榴是很容易造成飽腹感的，而且番石榴也是一款溫性的水果，很不容易消化而堆積在我們的體內(nèi)，這樣的話就會(huì)造成胃炎或者是炎癥等病狀；

　　3.容易上火

　　番石榴是一款很容易上火的水果，吃多了很容易出現(xiàn)口干或者是咽喉出現(xiàn)不適等現(xiàn)象。所以一些身體比較虛弱的人還是少量食用番石榴比較好；

　　4.容易拉肚子

　　番石榴能夠起到潤腸的作用，而且番石榴當(dāng)中大量的果膠也會(huì)增加我們腸胃的蠕動(dòng)，能夠有效的達(dá)到緩解便秘的情況。但是對(duì)于一些脾胃比較虛弱的人還說則很有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象；

　　5.過敏

　　吃番石榴很容易出現(xiàn)過敏，脫皮等問題，如果在吃番石榴的過程中出現(xiàn)過敏，應(yīng)當(dāng)立即停止食用然后進(jìn)行洗臉洗手。如果情況比較嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)立馬就醫(yī)或者是引起重視。

　　

番石榴有哪些食用禁忌

　番石榴是一款堿性的水果，而且番石榴也是我們?nèi)粘Ｖ谐３缘乃?。番石榴的口感也非常的?dú)特，很多人在番石榴上市的時(shí)候都會(huì)買一些新鮮的番石榴來食用。最為關(guān)鍵的一點(diǎn)是番石榴能夠起到減肥護(hù)膚的作用。那么你知道番石榴有哪些食用禁忌嗎？一起來了解一下吧。

　　番石榴的食用禁忌

　　1.番石榴是一款溫?zé)岬乃?，?duì)于一些上火，或者是因?yàn)槟c胃上火而引起的便秘情況的人吃多了很有可能會(huì)加重便秘的情況；

　　2.番石榴當(dāng)中也含有極為豐富的纖維素，這些有效物質(zhì)能夠有效的加重大便的量。但是對(duì)于一些氣虛無力或者是便秘的人來說，番石榴如果吃多了很有可能會(huì)加重排便的難度，是便秘情況出現(xiàn)加重的現(xiàn)象；

　　3.番石榴里面含有的籽是很難消化的，對(duì)于一些消化功能比較差或者是患有胃病，胃出血的人來說還是不建議多吃的。

　　番石榴是什么季節(jié)的水果

　　番石榴一般是冬季最佳的水果，而且一般在一月份左右上市。

　　番石榴的味道也非常的甘甜，果心教少無籽，長期食用的話能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的一些營養(yǎng)成分，而且還能夠提高我們的身體素質(zhì)。

　　番石榴可以當(dāng)做新鮮的水果來吃或者是也可以煮熟來吃，番石榴的制作與食用方法都有很多種。番石榴可以帶皮吃也可以剝皮吃，食用起來也非常的好吃。

番石榴籽能吃嗎

有很多水果里面的是有籽的。不同的水果里面的籽是否可以吃的情況也是不同的，像是番石榴這種水果大家購買了之后也會(huì)發(fā)現(xiàn)，果肉里面有一些小的籽。沒有了解過番石榴的人就會(huì)想要知道番石榴的籽是否可以吃。

番石榴籽能吃嗎

對(duì)于番石榴字能吃嗎這個(gè)問題，在這里需要告訴大家番石榴的籽是可以吃的，而且番石榴這種水果本身的籽是非常的少的，它因?yàn)槲兜栏侍鸲嘀淮蠹蚁矚g，果肉也是十分的柔滑的，果心里面雖然有籽，但是，籽的含量非常少，大家吃的時(shí)候完全可以把番石榴的籽吃進(jìn)去，并不影響整體的營養(yǎng)價(jià)值?？赡苡械娜擞X得番石榴有籽的話，吃起來不是很舒服，這個(gè)時(shí)候可以先把番石榴煮熟了，將其放入到湯里面，再吃起來的時(shí)候就沒有什么籽的感覺了。畢竟番石榴的籽本身就很少，軟化過后基本上不會(huì)讓大家體驗(yàn)出它有籽的這個(gè)事實(shí)。

現(xiàn)在大家應(yīng)該也都知道番石榴籽能吃嗎這個(gè)問題的答案了，之后在購買的時(shí)候就不用去擔(dān)心番石榴的籽的問題了，可以放心大膽放心的去吃番石榴了。