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2022-12-04
葡萄吃多了會怎么樣？
更新時間：2022-05-15 18:00:07作者：佚名
葡萄是世界范圍種植的一種水果，其營養(yǎng)價值非常高，有“水晶明珠”之稱，并且口感極佳，無論制成葡萄汁、葡萄干或者釀成葡萄酒都十分美味，備受消費者的喜歡，但往往會吃著吃著就吃多了，下面我們就一起來看一看葡萄吃多了會怎么樣吧！
葡萄吃多了會怎樣？
1、容易蛀牙：葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，大多都對牙齒有較強的腐蝕性，長時間吃葡萄特別是小孩，加上又沒有及時清理口腔的意識，糖分在口腔內(nèi)停留時間過長，容易導(dǎo)致蛀牙。
2、容易腹瀉：葡糖含糖很多，食用后容易口渴喝水，此時為還沒來得及消化葡萄，水便將胃酸沖淡稀釋，然后葡萄、水和胃酸劇烈氧化發(fā)酵，加速腸道的蠕動，也可導(dǎo)致腹瀉。
3、血糖升高：葡萄很有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，其中葡萄糖的含量所占比例最高，葡萄糖很容易被胃腸道吸收，一次性食用過量的葡萄容易導(dǎo)致血糖急劇升高。
4、容易肥胖：葡萄含糖量約為10～25%，這些糖分中大部分都是被人體直接吸收的葡萄糖，在吃大量的葡萄后糖分?jǐn)z入非常的高，不容易被消耗掉就會變成脂肪，導(dǎo)致肥胖。
吃葡萄有什么好處？
1、補充糖分：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2、預(yù)防血栓：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3、減緩衰老：葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星?？寡趸强估匣姆椒?，因此葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，永葆青春。
4、降酸利膽：葡萄中還含有維生素P，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、舒筋活血：葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，可以補血。而且葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。
6、防癌抗癌：葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
7、舒緩疲勞：葡萄果實中葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經(jīng)，對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
8、抗菌殺毒：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
9、開胃消食：葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。在炎炎夏日食欲不佳時，吃葡萄有助開胃。
吃葡萄的注意事項
1、吃葡萄不能立刻喝水：葡萄有通便潤腸的功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，導(dǎo)致葡萄與水、胃酸急劇氧化發(fā)酵，加速了腸道蠕動，因此會產(chǎn)生腹瀉。
2、葡萄不要與牛奶同吃：葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴(yán)重者還會嘔吐。
3、吃海鮮后不要吃葡萄：吃海鮮的同時吃葡萄會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在葡萄中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
4、吃葡萄千萬不要過量：葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。
5、吃葡萄后一定要漱口：有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
6、葡萄清洗要干凈徹底：吃葡萄一定要將葡萄徹底清洗干凈，因為葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，將不利于身體健康。
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