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魚(yú)肝油是寶寶生長(zhǎng)一種不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品，補(bǔ)充魚(yú)肝油能夠幫助均衡寶寶營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶全面健康發(fā)展。但是魚(yú)肝油雖然好處多多，但是吃魚(yú)肝油的禁忌同樣存在，而且食用的時(shí)間也非常有講究。魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好呢？

魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好吃魚(yú)肝油的禁忌

一、魚(yú)肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

魚(yú)肝油主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括脂溶性維生素，可以保障機(jī)體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。魚(yú)肝油能夠有助于幫助眼睛發(fā)育，保護(hù)視力。很多寶寶在生長(zhǎng)的時(shí)候缺乏維生素，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育骨骼遲緩，牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育不全。同時(shí)會(huì)引起上呼吸道問(wèn)題，消化道和尿道都會(huì)有感染可能。

二、魚(yú)肝油什么時(shí)候吃最好

第一：嬰兒即將滿(mǎn)月的時(shí)候可以開(kāi)始服用魚(yú)肝油滴劑，每天一次，每次兩滴即可。

第二：在三到四個(gè)月的期間，可以增加次數(shù)到每日兩次。

第三：如果孩子開(kāi)始吃輔食了，而且開(kāi)始戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的話(huà)，那么就不需要再加量了，因?yàn)橐呀?jīng)有了合理攝入維生素的方法。在兩歲后就不建議每天服用，而是改到隔幾天用一次。

三、吃魚(yú)肝油的禁忌

魚(yú)肝油非常營(yíng)養(yǎng)，但是過(guò)多攝入會(huì)造成中毒可能。同時(shí)過(guò)期的魚(yú)肝油不可以再吃。