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白果可以補腦健腦，對人體的好處也很多，例如美容預(yù)防疾病，增加機體抵抗力等等。吃白果也有弊端，下面一起討論下吃白果的壞處。

吃白果的壞處

一、吃白果的好處——將膽固醇

吃白果有助于降低人體膽固醇，白果中的脂肪類油脂可以降低血液中的膽固醇，效果顯著，所以心血管的病人多吃白果。

二、吃白果的好處——美容肌膚

白果是一種美容食物，多吃白果首先可以補氣益氣，當我們氣血順暢的時候，肌膚會更加好，頭發(fā)也更加烏黑。白果適合電腦族多吃，電腦族常常吃些白果可以抵抗白果的輻射問題，起到降壓效果，幫助電腦族改善身心。

三、吃白果的壞處——忌喝濃茶

白果的脂肪很多，吃白果的時候其中的蛋白質(zhì)和茶葉中的鞣酸會結(jié)合，生成沉淀物造成不容易消化問題。所以吃白果的壞處就是不能喝茶，會導(dǎo)致腸胃不舒適問題。

四、吃白果的壞處——忌糖尿病

糖尿病患者不適合吃白果，白果中油脂高，但是可以將膽固醇改善動脈硬化問題，然而糖尿病則會因為高脂肪的飲食變嚴重。糖尿病人需要注意飲食，注意少吃白果這類高脂肪食物。

五、吃白果的壞處——藥物抵抗

白果是一種中藥材，可以對很多疾病進行治療，但是白果如果作為藥品食用就要注重用量，否則會傷肺和腎臟。