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動(dòng)物油是人類食用油的一種，它來(lái)源于動(dòng)物的脂肪，像豬油、羊油以及牛油等，就都是動(dòng)物油。這些動(dòng)物油比植物油的香味要濃一些，很多人都喜歡吃，但是動(dòng)物油能不能多吃呢？平時(shí)吃動(dòng)物又要注意些什么呢？下面我就帶大家去具體了解這些問題。

動(dòng)物油能多吃嗎吃動(dòng)物油要注意什么

1、動(dòng)物油能吃卻不能多吃

動(dòng)物油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，它含有人體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)必須的維生素A和維生素D，還有大量的脂肪與礦物質(zhì)，人們適量食用對(duì)身體有一定的好處，但是這些動(dòng)物油中多數(shù)都含有大量的膽固醇，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后容易在人體內(nèi)堆積，會(huì)引發(fā)心腦血管疾病。

2、吃動(dòng)物油不能過量

動(dòng)物油雖然可以食用，對(duì)身體也有一定的好處，但是大家在食用時(shí)一定要注意，不能過量食用，不然會(huì)讓身體吸收過多的熱量與脂肪，會(huì)讓脂肪在人體內(nèi)堆積，容易引發(fā)身體肥胖，多種慢性疾病，對(duì)身體健康不利。

3、三高人群不能吃動(dòng)物油

動(dòng)物油雖好卻并不適合所有人，那么患有三高的中老年人群就應(yīng)該遠(yuǎn)離動(dòng)物油，困為動(dòng)物油中有大量的膽固醇，它們進(jìn)入人體以后會(huì)吸附近在人們的血管壁上，讓血管出現(xiàn)僵化，血液流動(dòng)減慢，會(huì)讓高血壓和高血脂以及高血糖的癥狀高發(fā)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)中風(fēng)和冠心病。