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鯽魚湯大家肯定都喝過，但有些人在做鯽魚湯時會加入適量的黃豆，把它們一起制成鯽魚黃豆湯，據(jù)說這種湯品比單獨的鯽魚湯更有營養(yǎng)，而且對人類身體有多種保健功效，它的具體功效是什么呢？今天小編就和大家一起去了解。

1、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌

平時多喝鯽魚黃豆湯，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，因為它含有豐富的大豆異黃酮，這種物質(zhì)與女性身體里的雌激素特別相似，女性身體吸收這種營養(yǎng)成分以后，可以促進身體代謝，也能延緩身體細胞衰老，可以預(yù)防更年期綜合癥更能美容養(yǎng)顏。

2、保護心血管

鯽魚黃豆湯還能保護人類的心血管，它含有豐富的卵磷脂和多種天然礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能提高血管功能，增加血管彈性，也能促進血液循環(huán)，抑制脂肪在人體血管中積存，平時經(jīng)常食用可以保護心血管，減少動脈硬化與心臟病發(fā)生。

3、增強身體抗病能力

鯽魚和黃豆中都含有豐富的蛋白質(zhì)，它們還含有一些人體正常代謝時必需的微量元素，平時人們食用鯽魚黃豆湯以后，可以吸收豐富營養(yǎng)，促進身體代謝，也能加快人體內(nèi)免疫細胞再生與代謝，對人類高發(fā)的肝炎與腎炎、高血壓與心臟病等常見疾病都有一定預(yù)防作用，能讓人體抗病能力明顯提高。

4、健腦益智

鯽魚黃豆湯還能見到意志，能讓人們越來越聰明，它含有的甾醇的磷脂等物質(zhì)都能直接作用于人類的大腦，能提高腦細胞活性，也能增強記憶力，促進智力發(fā)育，青少年食用以后能越來越聰明，中老年食用則能預(yù)防記憶力減退，減少老年癡呆發(fā)生。