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枸杞它是非常好吃的，在日常生活中，我們都是用它來(lái)跟肉類(lèi)煮成湯的，也可以跟其它的食物一起搭配，但是現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都是喜歡吃，自己卻不知道它什么用途的，今天小編就來(lái)跟大家介紹一下，枸杞的功效和作用，這些知識(shí)可以幫助我們穩(wěn)定身體的健康哦，大家就好好看看咯。

枸杞的功效和作用

1.如果用枸杞來(lái)跟肉類(lèi)煮成湯，此湯喝起來(lái)點(diǎn)甘喉，可以起到清熱解毒的功效哦，對(duì)于上火的朋友也可以自己煮多點(diǎn)來(lái)喝哦。

2.枸杞含多種維生素，可以補(bǔ)充人體環(huán)境所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力與減少感染疾病的概率哦。

3.枸杞功效最好的那就是可以對(duì)肝臟進(jìn)行效的保護(hù)，對(duì)于眼睛的保護(hù)也是很好的作用了，起到養(yǎng)肝明目的功效。

4.在晚上的時(shí)候，喝上一口枸杞湯，那不但可以緩解疲勞，對(duì)于補(bǔ)血定神與潤(rùn)肺止咳也是非常好處的哦。

5.食用枸杞可以治療偶爾頭暈?zāi)垦５陌Y狀，也可以治療腰膝酸軟，保證了你的生活質(zhì)量。

使用枸杞小提示

1.在使用枸杞的時(shí)候，它跟肉類(lèi)是很好的搭配哦，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。

2.日常生活中，在夏天的時(shí)候，我們可以食用枸杞，可以滋潤(rùn)肺，對(duì)于止咳也是非常好的哦。

3.使用枸杞的時(shí)候，大家就不要具涼性的食物一起使用了，如果同時(shí)食用可能會(huì)造成身體不適哦。