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決明子在我們的周圍很多見，我們用的枕頭，很多就是用決明子填制而成的，用決明子做的枕頭，使用時間長，而且可以強身健體，是一種健康而科學的填制方法。決明子可以食用，也可以飲用，是一種食療食材也是一種藥材。決明子的功效與作用是很多的，食用方法也是非常豐富。我們今天來介紹一下決明子的功效與作用以及日常食用方法。

決明子的功效

1、決明子具強身健體的功效

決明子含多種微量元素，因此是一種健康食材，決明子含的化合物，與金屬合成絡合物，可以增進人體對金屬元素的吸收，此外，決明子還含脂肪、糖類與蛋白質。

2、決明子具食療的功效

民間經(jīng)常用炒制、代茶飲的方法來食用決明子，從而起到一定的食療作用。決明子可以治療感冒流感，可以治療腎炎，還可以治療乳腺炎，對于瘡癤癰腫也一定的療效。

決明子的作用

1決明子具明目的作用

青光眼、白內障患者可以飲用決明子水，起到治療的作用，對于目赤腫痛、怕光流淚的患者，也一定的療效。

2、決明子具治療高血壓的作用

高血壓患者要經(jīng)常飲用決明子茶，對于降血壓的效果非常明顯。

3、決明子具平喘抗菌消炎的作用

如果你經(jīng)常喘息厲害，那么也可以食用決明子，一段時間以后癥狀就會變輕。

4、決明子具通便的作用。

決明子可以潤腸通便，如果你經(jīng)常便秘，可以喝一點決明子茶，使癥狀緩解。

決明子的食用方法

一般情況下，可以把決明子放入杯子中，用沸水沖泡當茶飲用，也可以加水煎服，飲水。民間還習慣于把決明子炒制以后泡茶喝，味道更為鮮美。