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焦棗是紅棗加工后的產(chǎn)品，焦棗就是用紅棗放入鐵鍋里面進(jìn)行翻炒，直到紅棗的外皮炒焦之后。有的地區(qū)叫脆棗。營養(yǎng)價(jià)值很高，并且焦棗經(jīng)過了傳統(tǒng)工藝的制作方法。有研究表明焦棗對(duì)于便秘費(fèi)用的人有些很大的改善，可以起到潤腸瘦身的功效。

焦棗的功效與作用

1、補(bǔ)肝保肝排毒

首先要是在生活之中每天服用適量的焦棗茶的話，其實(shí)可以起到很好的起到補(bǔ)肝的作用，這就適合于肝功能比較差的人，其實(shí)要是每天一杯焦棗泡水，然后堅(jiān)持一周，身體中血清蛋白有效增加，可以保肝排毒。

2、祛斑排毒

其次除了幫助排毒之后，不僅肝功能越來越健康，當(dāng)然皮膚也會(huì)越來越好，當(dāng)然很多女性就不會(huì)長出很多的痘痘，還有就是可以有效地減輕黃褐斑、雀斑等斑點(diǎn)，這就建議在生活之中要喝焦棗泡水，因?yàn)楹锰幎喽唷?/p>

3、補(bǔ)氣潤肺

這種食物具有很好的補(bǔ)氣作用，還有就是焦棗泡水喝或者是熬湯的話，就可以起到止咳潤肺的效果，要是在生活之中患上咳嗽這種疾病的話，建議要堅(jiān)持和焦棗泡水喝，這對(duì)于咳嗽癥狀的緩解還是具有一定的幫助的。

4、改善睡眠

另外就是要是在生活之中長期失眠的人的話，也是建議在生活之中要焦棗泡水喝，這對(duì)于有助于睡眠還是具有很大的幫助的，因?yàn)榫哂邪采穸ㄐ牡淖饔玫摹?/p>

不能喝焦棗的人群

1、女性經(jīng)期不能吃

焦棗具有活血化瘀的功效，但它不適合給女性在經(jīng)血時(shí)期食用，也不適合給身體不適的人群食用，這些人群食用焦棗，會(huì)給身體健康造成一定的負(fù)擔(dān)，特別是在經(jīng)血時(shí)期，會(huì)使情況更加的嚴(yán)重。

2、感冒、發(fā)熱、腹脹、糖尿病不能吃

感冒、發(fā)熱、腹脹、糖尿病等人群也不適合食用焦棗，焦棗的糖含量比較高，對(duì)身體器官的刺激也大，若是這些人群食用焦棗，不僅會(huì)使病情加重，還會(huì)對(duì)脾等器官造成傷害，使其身體造成不適等癥狀。

3、普通人不宜多吃

焦棗的營養(yǎng)價(jià)值很高，大多數(shù)人群均可食用，但也有少數(shù)人群不適合食用，也不適合大量食用焦棗，若是大量食用焦棗的話，也可能會(huì)造成流鼻血、頭暈?zāi)垦?、拉稀等上火的現(xiàn)象