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雛菊是菊花的一種是自然界中的常見植物，它可以當(dāng)觀賞植物栽種在園林景區(qū)中也可以當(dāng)保健食材供人類食用，它的花蕾在采集后曬干可以直接泡水喝，今天為大家介紹的就是雛菊泡水喝的具體方法，能讓大家了解雛菊怎么泡水喝，也能讓大家了解雛菊的功效與作用。

雛菊怎么泡水喝

雛菊泡水喝的方法特別簡(jiǎn)單，在需要時(shí)只需要準(zhǔn)備曬干后的雛菊五到十朵，把它放到透明的干凈玻璃杯，沖入九十度左右的開水，浸泡三到五分鐘，泡好以后讓它降溫，等溫度適宜后可以直接喝，也可以放適量的冰糖和蜂蜜調(diào)味以后再喝。另外雛菊泡水喝時(shí)還可以把它與枸杞和桂圓等食材搭配在一起用開水沖泡，這樣能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

雛菊的功效與作用

1、消炎殺菌

雛菊是一種能消炎殺菌的中藥材，人們用它泡水喝也能起到消炎殺菌的重要作用，它含有的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)在被人體吸收以后能消滅人體內(nèi)的敏感菌可防止身體內(nèi)炎癥滋生，也能讓人體內(nèi)出現(xiàn)的炎癥消退。

2、抗病毒

雛菊抗病毒的功效也特別出色，它含有的活性多糖和菊花甙等物質(zhì)可以抑制人體內(nèi)多種病毒的活性，能防止病毒對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害也能防止人體被病毒感染能預(yù)防病毒性疾病高發(fā)。在流感高發(fā)季節(jié)多用雛菊泡水喝就能預(yù)防病毒性感冒發(fā)生。

3、清腸排毒

雛菊清腸排毒的功效也特別出色，它性質(zhì)微寒能緩解腸熱腸燥，它含有的揮發(fā)油還能潤(rùn)滑腸道能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)清理腸道中的毒素，經(jīng)常用它泡水喝能清腸排毒也能預(yù)防緩解便秘，對(duì)維持人類腸道健康有很明顯好處。

上面為大家介紹了雛菊泡水喝的方法，能讓大家知道雛菊應(yīng)該怎么泡水喝，同時(shí)也讓大家了解了雛菊的功效與作用，這樣大家在以后需要保健身體預(yù)防上火時(shí)就試著用雛菊泡水喝吧，相信大家服用后都會(huì)有比較好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。