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發(fā)燒的情況是平時常見的情況，我?guī)滋烨暗臅r候就有了低燒的情況了，感覺到特別難受，那么，低燒怎么辦？下面和大家介紹一下。

方法/步驟

方法一、有低燒的情況要注意排污，通過排污可以將熱量散發(fā)出現(xiàn)，可以用熱水泡腳來促進排汗，同時體內的水分也會流失，水分不足了后，就很難起到退燒的作用，因此補足足夠的水分是十分重要的。可多喝粗茶、涼開水和果汁等。

方法二、發(fā)燒由于容易消耗體力，因此營養(yǎng)的補充很重要。生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西。可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物，并補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。水果及維生素也有助于補充體力。

方法三、酒精擦浴，酒精能擴張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，發(fā)燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。

注意事項

有低燒的情況要注意休息和飲食的清淡性，同時也要多喝水，如果持續(xù)的時間長一定要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，在平時的時候也要加強身體的鍛煉。