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        立夏后吃什么肉好吃 立夏后吃哪些肉好吃

        更新時(shí)間:2022-04-27 14:59:57作者:佚名

        立夏后吃什么肉好吃 立夏后吃哪些肉好吃

        1、豬心是非常適合夏日的肉類(lèi),豬心中脂肪含量極低,蛋白質(zhì)含量高,民間認(rèn)為吃豬心可以“以形補(bǔ)形”,可以給心肌增加營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)心安神,有助于消除燥熱去心煩,經(jīng)常吃點(diǎn)豬心,能讓人安心睡眠一覺(jué)到大天亮。分享一道涼拌豬心的做法,味道鮮香可口,做法簡(jiǎn)單易操作,不管是下酒還是下飯都是難得的好菜,炎炎夏日來(lái)臨之際,不妨經(jīng)常用豬心來(lái)做一些好吃的菜肴。

        2、夏季可說(shuō)是吃魚(yú)的“黃金季節(jié)”,進(jìn)入立夏以后人們一般注重飲食的清淡,這時(shí)候若想吃肉,魚(yú)肉是值得一試的。尤其大黃花魚(yú)、小黃花魚(yú)、鮐魚(yú)、鲅魚(yú)、三文魚(yú)和多寶魚(yú),夏季正臨近它們的產(chǎn)卵期,因此是夏天最適宜吃的幾種魚(yú)。

        3、多吃魚(yú)肉對(duì)身體有很多好處,魚(yú)肉蛋白質(zhì)含量高達(dá)18%左右,成分好,氨基酸含量也十分豐富和全面,它含有人體必需的二十多種氨基酸。魚(yú)肉中富含的不飽和脂肪酸,可以減少血液中的膽固醇濃度,防止血栓的情形發(fā)生,是心臟、血管的保護(hù)神。而夏季吃魚(yú)也更有利于減少消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

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