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        韭菜煮多久能熟 韭菜煮多長(zhǎng)時(shí)間能熟
        
      
        更新時(shí)間：2022-04-27 18:23:43作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        韭菜煮多久能熟 韭菜煮多長(zhǎng)時(shí)間能熟
        
       
        1、韭菜一般煮2-3分鐘就能熟。但韭菜不能煮的時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)榫虏说闹饕獱I(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、維生素B2等。而且韭菜還含有豐富的纖維素，所以煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。
        2、韭菜能幫助人體吸收維生素B1、維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法。不過(guò)，硫化物遇熱易揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時(shí)需急火快炒起鍋，稍微加熱過(guò)火，便會(huì)失去韭菜風(fēng)味。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  韭菜煮多久能熟  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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