中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

金針菇是生活中很常見的食材，配上咸香的火腿、營養(yǎng)可口的青椒制作成一道菜，色香味俱全！是不是很誘人呢？下面我們一起來看看這道菜的做法吧！

金針火腿絲的制作方法

食材：金針菇300克 火腿腸120克 青椒1個(gè) 姜1塊 蒜2瓣 蔥3根

步驟：

1.金針菇切去根部，洗凈撕開。火腿切片，改刀切絲。青椒去蒂去籽，切絲。姜1塊切末，蒜2瓣切末，蔥3根切蔥花；

2.鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入姜蒜末炒香，放入金針菇、火腿絲翻炒至斷生；

3.加入料酒半勺、鹽半勺、雞精半勺，切好的蔥花翻炒均勻即可出鍋。

小貼士

據(jù)測(cè)定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進(jìn)兒童智力發(fā)育的功能。金針菇干品中含蛋白質(zhì)8.87%，碳水化合物60.2%，粗纖維達(dá)7.4%，經(jīng)常食用可防治潰瘍病。