中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

步驟1

準(zhǔn)備食材：羅非魚(yú)1條、油適量、小蔥1根、姜1塊、蒜3瓣、花椒5克、干辣椒2個(gè)、料酒1茶匙、蠔油1茶匙、醬油1茶匙、糖1茶匙、醋1茶匙、鹽1茶匙、小米椒5克。

步驟2

羅非魚(yú)打花刀。

步驟3

蒜切片。

步驟4

姜切片。

步驟5

蔥切成蔥花。

步驟6

干辣椒切段。

步驟7

小米椒切圈。

步驟8

首先碗中倒入羅非魚(yú)，撒上鹽、油，抹勻腌制20分鐘。

步驟9

然后起鍋倒油，油溫6成熱，放入羅非魚(yú)，煎至兩面微黃盛出備用。

步驟10

鍋內(nèi)留少許油，放入花椒、姜片、蒜片、干辣椒、小米辣，炒出香味，再放入蠔油翻炒均勻。

步驟11

接著加適量清水，調(diào)入醬油、醋、糖，煮開(kāi)后放入煎好的魚(yú)。

步驟12

接下來(lái)加入鹽、料酒，調(diào)味，再轉(zhuǎn)中火，燜煮15分鐘，煮的過(guò)程中，可以用湯勺不停的舀湯汁往魚(yú)身上澆，這樣可以從上而下把味道注入魚(yú)身。

步驟13

最后大火收汁，盛入盤(pán)中，撒上蔥花即可。