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        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法
        
      
        更新時(shí)間：2022-03-10 21:31:50作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法
        
      
                        
                    
                    
                    
        步驟1
        食材：西蘭花150克、玉米粒150克、洋蔥50克、大蒜3瓣。調(diào)料：生抽3克、鹽1克、雞精1克。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
        步驟2
        西蘭花洗凈切小塊。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
        步驟3
        洋蔥切小塊。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
        步驟4
        蒜切末。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
        步驟5
        鍋中放入適量清水大火燒開，放入西蘭花焯水1分鐘，撈出備用。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
        步驟6
        鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入蒜末炒香，放入玉米粒翻炒1分鐘。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
        步驟7
        放入西蘭花、洋蔥翻炒30秒。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
        步驟8
        調(diào)入生抽3克、鹽1克、雞精1克炒勻，即可出鍋。
        西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米的做法 
                            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  西蘭花炒玉米怎么做  西蘭花炒玉米  素菜  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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        2022-08-08 10:08
        
            
        
          
        
        
        
        
        
          
        
            
        
              
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