中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

步驟1

準(zhǔn)備食材：河蚌肉200克、青椒10克、紅椒10克、姜1塊、蒜3瓣、小蔥1根、油適量、鹽1茶匙、雞精1茶匙、生抽1茶匙。

步驟2

河蚌改刀切成條。

步驟3

青椒切片。

步驟4

紅椒切片。

步驟5

姜切片。

步驟6

蒜切片。

步驟7

小蔥切蔥花。

步驟8

首先鍋中燒熱水，水熱放入河蚌焯水2分鐘，撈出備用。

步驟9

然后起鍋倒油，油溫?zé)?成熱，倒入姜、蒜、青椒、紅椒炒香，再倒入河蚌翻炒均勻。

步驟10

接著鍋中加入鹽、雞精、生抽繼續(xù)翻炒3分鐘至入味。

步驟11

最后盛入盤(pán)中，撒上蔥花即可。