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        南瓜菜的做法 味道非常好
        
      
        更新時間：2022-03-15 00:00:10作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        南瓜菜的做法 味道非常好
        
       
        1、南瓜去皮去籽
        2、用模具壓成心形，也可以切成稍厚的片狀
        3、百合掰開洗凈，蘆筍去掉老皮切寸段，胡蘿卜切片
        4、鍋中燒開水，先下蘆筍焯水，然后撈出在涼開水中過一下瀝干待用
        5、南瓜也焯水，然后撈出在涼開水中過一下瀝干待用
        6、起鍋放油下胡蘿卜片炒軟
        7、下百合炒至由白色變微微透明
        8、然后下蘆筍南瓜快速翻炒，接著下鹽、雞粉炒勻即可
        9、出鍋裝盤，營養(yǎng)富的南瓜小炒就可以開吃了
            
        
    
   
         本文標簽：  南瓜菜的做法  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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