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紫蘇是一種野生草本植物，也是生活中最受歡迎的養(yǎng)生蔬菜，它能清熱解毒，并能消炎殺菌，而且能解毒止痛。不過大家在吃紫蘇時一定要知道紫蘇也有它的兩面性，它對人類身體不但有好處，也會有一些副作用和禁忌，而且有些特殊體質(zhì)的人群根本不能吃紫蘇。

紫蘇的副作用與禁忌

1、紫蘇對人類身體有諸多保健作用，而且能為人體補充豐富營養(yǎng)，但紫蘇也是一種性質(zhì)微寒的蔬菜，人們在長期吃紫蘇以后，容易讓人體出現(xiàn)脾胃虛寒和腹瀉氣虛等多種不良癥狀，這些都是人們吃紫蘇以后可能會出現(xiàn)的副作用。

2、紫蘇不但有副作用它的禁忌也很明顯。人們在吃紫蘇時禁止與鯽魚一起吃，因為它們是性質(zhì)相克的食材，如果它們搭配在一起吃，容易讓人體生毒瘡，會危害人類身體健康。

3、紫蘇還禁止過量使用，因為紫蘇中也含有大量的草酸，如果人們過量吃紫蘇就會讓身體吸收過多的草酸，他們在人體內(nèi)遇到微量元素鈣和鋅等物質(zhì)后，會生成人體不能吸收的草酸鈣與草酸鋅會影響人體對這些微量元素的吸收，而且會損傷人體神經(jīng)和消化系統(tǒng)功能。

紫蘇哪兩類人不能吃

1、糖尿病患者

紫蘇最好卻不適合所有人，生活中那些患有糖尿病的人群就不能吃紫蘇，因為紫蘇中含有豐富揮發(fā)，有這種物質(zhì)，具有一定的升糖作用，它會讓人類血糖指數(shù)升高，糖尿病患者在食用紫蘇后會讓病情加重。

2、體虛盜汗

生活中那些患有體虛盜汗的人群也不能吃紫蘇，因為紫蘇是一種能加重人類體虛的中藥材，那些體虛盜汗的人在服用它以后會加重體虛癥狀，也會讓身體汗液排出量增加，容易造成人體脫水，會對人體健康產(chǎn)生不良影響。

今天為大家介紹了紫蘇的副作用與禁忌，也告訴大家哪兩類人不能吃紫蘇，以后大家再吃紫蘇時一定要注意上面介紹的這些，以免食用以后對身體產(chǎn)生不良影響。