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調(diào)料：蜂蜜適量

茉莉香體粥的做法

1、將茉莉花曬干，用搟面杖反復(fù)搟壓，成為花碎

2、將大米加水煮成粥，放入花碎再煮10分鐘，晾至溫?zé)釙r(shí)加蜂蜜調(diào)味，即可食用。

貼心小提示：美白潔膚、香體順氣，經(jīng)常食用還有可能使肌膚散發(fā)茉莉芳香。

功效：美白潔膚、香體順氣，經(jīng)常食用還有可能使肌膚散發(fā)茉莉芳香。茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分為苯甲醇及其酯類、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物堿、甾醇。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自發(fā)活動(dòng)明顯減少;可延長(zhǎng)環(huán)已巴比妥納所引起小白鼠的睡眠時(shí)間;可降低小白鼠被動(dòng)活動(dòng)的能力。因此，可認(rèn)為茉莉根對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用。茉莉花、葉和根都可藥用，一般秋后挖根，切片曬干備用;夏秋采花，曬干備用。具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕作用。