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隨著壓榨技術(shù)的進(jìn)步，市面上的植物油種類(lèi)越來(lái)越多。我們都知道一些植物油對(duì)人體有益，就比如亞麻籽油，它對(duì)清理血管很有好處，號(hào)稱(chēng)血管清道夫。但是在亞麻籽油不是對(duì)所有人都有好處。那么那些人不能吃亞麻籽油呢？使用時(shí)應(yīng)該注意些什么？

那些人不能吃亞麻籽油

1、不能給未成年服用。如果對(duì)該產(chǎn)品有一定的了解，那我相信在每一種產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)里都能看到這樣一句話(huà)，請(qǐng)一定不要給未成年人服用。因此家長(zhǎng)們一定要注意，不要因?yàn)閬喡樽延偷墓πн@么多，就抱著對(duì)孩子好的心態(tài)給孩子服用。這樣不僅不能夠起到保健效果，反而會(huì)對(duì)孩子的健康造成影響。

2、不能給乳腺癌患者服用。在亞麻籽油里面含有非常多的植物性雌性激素，這些激素對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)或許會(huì)有一定的保健效果，但是對(duì)于乳腺癌患者來(lái)講，這樣會(huì)刺激乳房的再一次發(fā)育。也就意味著乳房癌細(xì)胞可能會(huì)被擴(kuò)散。所以不建議給乳腺癌患者服用，這樣對(duì)于患者的病情并沒(méi)有更好的治療效果。

3、不能給孕婦吃。在任何一款避孕藥里面，含有的雌性激素都會(huì)非常的多，所以這個(gè)時(shí)候不太建議大家再繼續(xù)服用亞麻籽油，因?yàn)閬喡樽延屠锩婧械拇菩约に匾捕啵绻麅烧咄瑫r(shí)服用，那么就會(huì)造成體內(nèi)激素嚴(yán)重的不平衡，從而影響到女性的身體健康。

吃亞麻籽油應(yīng)注意什么

我們做菜的時(shí)候，都會(huì)在鍋熱之后在倒油，如果我們用亞麻籽油的話(huà)，千萬(wàn)不要用高溫加熱，否則亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)被破壞，隨著溫度的升高，亞麻籽油養(yǎng)分就會(huì)流失的更加嚴(yán)重。

因?yàn)閬喡樽延鸵话愣计垦b的，在開(kāi)瓶之后，最好在兩個(gè)月之內(nèi)吃完，因?yàn)閬喡樽延褪潜容^怕氧氣的，如果開(kāi)瓶時(shí)間很長(zhǎng)，亞麻籽油就會(huì)被氧化，養(yǎng)分也會(huì)流失，而且我們還需要把亞麻籽油放到陰涼的地方。

亞麻籽油雖然對(duì)人體有很好的作用，但如果食用過(guò)多，還是會(huì)有一定副作用的，因?yàn)椴煌娜巳?，攝入亞麻籽油的量也會(huì)有所不同，如果是身體健康的人，每餐放二十毫升左右在自己食物中就可以了，而是亞健康的人，每天的食用量也要控制在二十毫升。