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生地黃是一種多年生的草本植物，一般生長在陽光充足、氣候溫暖的地方，可以清熱涼血，多用來治療溫熱病。生地黃是藥材，但是，也可以用來養(yǎng)生保健，平時用生地黃泡水喝可以生津滋陰，不過，地黃泡水喝的好處可不止這么一點。

生地黃怎么泡水喝

先將生地黃放入到砂鍋里面，加入適量的清水，用大火將其煮沸，再用小火煮半個小時，待其冷卻后，直接喝生地黃水就行，一天服用兩到三次即可。生地黃水不可以長期喝，因為生地黃性涼，對脾胃運化有礙，在服用的時候，還可以適當加入一些陳皮或者砂仁，能夠健脾胃。

地黃泡水喝有什么好處

1、提高免疫力

經(jīng)過研究證明，用地黃泡水喝能夠使身體的免疫力增強，因為地黃可以抗病毒，讓身體更加強健。身體較為虛弱的人，經(jīng)常用地黃泡水喝可以使自己的抗病能力得到增強，讓自己不再那么羸弱。普通人喝地黃水，也是可以使身體更加健康的。

2、補血補腎

地黃還具有補血補腎的功效，女人因為每個月都會失去一部分血液，如果不及時補回來，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，用地黃泡水喝，可以補血。對于腎虛的男性朋友來說，還可以起到補腎的功效，能夠讓自己的腎功能更好。

3、治療失眠

地黃泡水喝的好處是可以治療失眠多夢的現(xiàn)象，現(xiàn)在很多人由于壓力過大，導致神經(jīng)衰弱，經(jīng)常晚上做夢，睡眠質量不佳，用地黃泡水喝，可以緩解這種癥狀，還可以治療口干舌燥等癥狀。地黃還可以強心，對心臟起到保護作用。