中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

寶寶輔食--鐵棍山藥

一般情況下，嬰幼兒輔食是可以吃山藥的。山藥中富含多種維生素、膳食纖維等其他營養(yǎng)物質(zhì)，其營養(yǎng)價值很高，因此寶寶是可以食用的。

6個月以后，寶寶添加輔食后就可以添加山藥作為輔食，可以打成糊，煮成粥等。在給寶寶食用山藥時一定要煮熟，可以作為寶寶日常養(yǎng)胃餐，但也不宜過多，一周兩次即可。

今天分享4款低齡寶寶可食用的鐵棍山藥輔食：

1，紅棗山藥泥（6月齡+）

準(zhǔn)備食材：鐵棍山藥300g、紅棗8顆，牛奶適量。

1，山藥，紅棗去皮切塊，上鍋蒸熟；

2，將蒸熟的山藥和紅棗放入料理機中，加入適量寶寶牛奶，攪打成泥即可。

2，山藥蘋果小米糊（6月齡+）

準(zhǔn)備食材：鐵棍山藥150克，小米30克，蘋果半個，水800ml。

將食材去皮切塊，放入破壁機中攪打成糊即可。

3，山藥紅棗米粉蒸糕（7月齡+）

準(zhǔn)備食材：山藥20克，紅棗4顆，雞蛋1個，米粉15克。

1，將所有食材放入輔食機攪打3分鐘，打至細(xì)膩狀態(tài)；

2，在模具中刷油放入油紙；

3，蓋上蓋子或保鮮膜蓋住，上鍋蒸20分鐘，再燜5分鐘即可。

4，奶香紅薯山藥餅（8月齡+)

準(zhǔn)備食材：山藥100克，紅薯80克，奶粉20克，面粉20克；

1，山藥蒸熟控干水分，壓制成泥；

2，加入面粉，奶粉揉成面團(tuán)；

3，紅薯蒸熟壓成泥團(tuán)成球；

4，取適量山藥面團(tuán)放上紅薯球包起來，按壓成小餅；

5，放入刷油的不粘鍋，小火煎至熟透即可。