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2023-02-13
預防春季流感等高發(fā)病 應注意這幾點
更新時間：2023-02-28 10:48:56作者：智慧百科
近段時間，晝夜溫差較大，流感、諾如病毒、流行性腮腺炎、手足口病等傳染病都處于高發(fā)季節(jié)。天津市疾病預防控制中心傳染病預防控制所所長李琳強調(diào)，春季傳染病雖然種類眾多，但若采取有效措施，仍可以有效防控。
首先，要注意室內(nèi)空氣流通。外出時，要注意選擇具有良好的空氣質(zhì)量的場所，尤其是兒童，應避免在空氣污染較嚴重的地方長時間活動。室內(nèi)保持良好的通風，每天早晨和傍晚開窗通風，每天至少保持室內(nèi)空氣新鮮10-15分鐘，可以有效地預防傳染病。
其次，要注意飲食衛(wèi)生。春季傳染病最容易通過食物傳播，因此，要注意食物清潔衛(wèi)生，不要食用生冷食物，特別是孩子，更不要吃野生動物。同時，要多吃新鮮水果和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。
此外，要注意個人衛(wèi)生。春季傳染病最容易通過接觸傳播，因此，要注意勤洗手，尤其是在外出后，進入室內(nèi)前，要用肥皂和熱水洗手，以防止細菌和病毒的傳播。同時，要注意洗澡，每天洗澡一次，保持身體清潔，減少細菌滋生。
最后，要注意休息。春季傳染病多因精神緊張，睡眠不足而發(fā)生，因此，要注意保持良好的作息時間，每天保證充足的睡眠，保持身體健康。
總之，春季傳染病的發(fā)生與否，與個人的防護措施密切相關，只要做好上述防護措施，就可以有效地預防傳染病的發(fā)生。