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秋天一到，風(fēng)立刻有了干爽的味道，皮膚在這時候更需要悉心的呵護跟保養(yǎng)，這道美容養(yǎng)顏、清熱潤燥、生津止渴的百合無花果湯尤其適合現(xiàn)在這樣的季節(jié)來喝。下面給大家介紹一下百合無花果湯的做法

無花果

無花果由于樹葉厚大濃綠，所開的花卻很小，經(jīng)常被枝葉掩蓋，常常是果子露出時，花已脫落，所以叫它不花而實的無花果。無花果營養(yǎng)豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進食欲的良好效果。

百合

百合有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時節(jié)，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤肺、止咳養(yǎng)顏的功效。

百合無花果湯原料：

百合4茶匙，無花果5個，蟠桃4個，蘋果1個。

百合無花果湯做法：

1、百合沖洗干凈，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊

2、加入6杯水；

3、大火燒到滾，轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了。

4、喝的時候，可以放在冰箱里冷藏分數(shù)次飲用，調(diào)些蜂蜜口感會更好。