中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

大家都知道無花果是種好吃的水果，但是大家無花果作為食材就可以做出美味的無花果雪梨糖水嗎？下面我給大家介紹一下

無花果的成分與作用

無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材?！侗静菥V目》載：無花果味甘平，無毒，主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛。無花果味甘甜如柿而無核，營(yíng)養(yǎng)豐富而全面。每100克無花果含水分81．3克，蛋白質(zhì)1．5克，脂肪0．1克，粗纖維3克，碳水化合物13克，灰分1．1克，胡蘿卜素30微克，硫胺素0．03毫克，核黃素0．02毫克，尼克酸0．1毫克，抗壞血酸2毫克，維生素E類1．82毫克，鉀212毫克，鈉5．5毫克，鈣67毫克，鎂17毫克，鐵0.1毫克，錳0．17毫克，鋅1．42毫克，銅0．01毫克，磷18毫克，硒0．67微克。此外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。無花果有解毒消腫，對(duì)喉嚨也好，對(duì)干咳也是很好的作用，跟雪梨一起可以潤(rùn)肺止咳的~

無花果食材明細(xì)

梨適量、無花果兩個(gè)、冰糖兩塊、棗適量、枸杞適量

無花果制作步驟

1.梨兩個(gè)去核后切成塊備用。

2.無花果，阿膠棗，枸杞適量洗凈備用。

3.冰糖兩塊備用。

4.鍋內(nèi)燒水，水開后把梨倒入。

5.水再開后放入無花果，棗和枸杞。

6.蓋上鍋蓋改小火燉40分鐘。

7.40分鐘后打開蓋子放入冰糖。

8.把冰糖煮融化了即可出鍋喝了。

小貼士

雪梨的皮不用去掉的，帶著止咳效果更好。