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芝麻油大家都很熟悉，它是生活中的常見食用油，也被人們叫做香油或者麻油，是人們用來調(diào)制涼菜的常用調(diào)味料，不過這種油在生活中有多種不同的食用方法，想詳細(xì)了解它應(yīng)該怎么吃可以看看下面對它做的具體介紹。

芝麻油怎么吃

1、直接吃

芝麻油味道特別香，是一種可以直接吃的食用油，特別是人們出現(xiàn)腸道便秘時，可以取適量的芝麻油，在空腹?fàn)顟B(tài)下直接吃下去，就能潤滑腸道，促進(jìn)大便排出，能讓人類大便恢復(fù)通暢正常狀態(tài)。

2、加熱以后再吃

芝麻油是一種能滋陰潤燥的健康食用油，它可以加熱以后再吃，特別是人們出現(xiàn)肺熱肺燥以及咳嗽痰多等不良癥狀時，可以把芝麻油加熱后趁熱食用，而身體出現(xiàn)了不適癥狀減輕，另外人們出現(xiàn)咽喉腫痛和口舌生瘡時，食用加熱以后的芝麻油也能讓癥狀明顯減輕。

芝麻油的食用方法

1、搭配蔬菜

芝麻油還可以和綠色蔬菜搭配在一起吃，像生活中常見的黃瓜，白菜，生菜，菠菜等都可以和芝麻油搭配在一起吃，可以把準(zhǔn)備好的生菜菠菜等用開水焯燙一下，加入自己喜歡的調(diào)味料，再放入適量芝麻油，調(diào)勻后直接吃，也可以把黃瓜拍碎以后加調(diào)味料和麻油調(diào)勻后食用。

2、做湯

芝麻油還能用來做湯吃，特別是做一些清湯時，可以在湯要出鍋的時候放入適量麻油，就能起到提味增香的重要作用，另外人們在吃面條的時候，也可以放入適量芝麻油，會讓煮好的面條滋味誘人特別好吃。

上面為大家介紹了芝麻油的食用方法，也讓大家了解了芝麻油怎么吃，以后再想吃芝麻油時就能按這些方法去食用它，能讓它發(fā)揮最好的食用功效也能讓人們品嘗到它的誘人滋味。