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生活中，因為寶寶睡眠姿勢不正確的說法有很多，一部分是因為家長的錯誤理解而造成，就像小寶寶很多睡姿，在大人眼里看起來，都是十分別扭的，家長就會強行改變孩子的睡姿。

但很多時候，寶寶可是“不買賬”的，甚至小手剛被放進被窩里，立馬又自己復(fù)原了。其實看似是家長好心的行為，實際上卻“辦了壞事”。

為什么寶寶會有這么多“奇特”的睡姿？

人在睡著之后，雖然身體各部分都處于“休眠狀態(tài)”，但有些活動卻依舊在工作，停止不了。就像維持人體需求的器官，還有腦部活動。腦部會發(fā)生各種生物電，在腦部生物電的刺激下，孩子就會呈現(xiàn)出這個奇特的睡姿。

另外，外界環(huán)境也會影響著孩子的睡姿，像溫度高時，寶寶會踹被子，所以即使在冬季，寶寶被小手伸到被子外，媽媽也不用擔(dān)心寶寶會著涼，因為寶寶自己不舒服，就會變換另一個睡姿。

寶寶的各種奇特睡姿，看似是正常的生理反應(yīng)，但也代表了寶寶的身體健康和心理狀態(tài)，所以從寶寶睡覺時的表現(xiàn)，家長是可以觀察出很多信息的。

寶寶睡覺出現(xiàn)這種睡姿，說明寶寶很健康

“投降式”睡姿是小寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)的一種睡覺姿勢，雙手向上舉高高，做出類似“投降”的姿勢，兩只小手和小腦袋組成大寫字母“W”，兩條小腿和小屁股組成大寫字母“M”的形狀。

這樣的姿勢，又像是“投降”，又像是“蛙泳”，一副很悠然自得的樣子，怎么看都覺得十分享受。

但有些媽媽覺得寶寶這樣睡覺，把小手放在外面，很容易著涼，就會強行地把手塞進被子里，但不一會兒，寶寶又不知道什么時候把手拿了出來。

事實上，對于小寶寶來說，這種仰臥的“投降式”睡姿是最放松、最舒服的狀態(tài)，可以放松寶寶的全身肌肉，對心臟、肺、胃腸道等的壓迫最少。

專家表示：寶寶喜歡用這樣的睡姿，說明他的生命力很頑強，當(dāng)然，也從側(cè)面說明了媽媽很會養(yǎng)孩子。而“上W下M”的睡姿，也是小寶寶正常的標(biāo)準(zhǔn)睡姿。

另外，還有一種說法是寶寶采用“投降式”姿勢睡覺，是為了保護自己，確實在一定程度上，這樣姿勢睡覺，不容易發(fā)生讓被子捂住窒息的風(fēng)險，這樣的睡姿相對來說，確實更安全。

不同階段寶寶正確的睡姿是怎樣的？

美國兒科學(xué)會（AAP）對于寶寶的睡姿建議是：

1歲以下，尤其是半歲以內(nèi)的寶寶，應(yīng)盡量仰臥，這種睡姿對于嬰幼兒最安全。

當(dāng)然，指南中也指出：隨著寶寶年齡的慢慢增加，各項生理機能發(fā)育完全后，就會變換各種睡姿了。

如果孩子能夠自如地翻身，出現(xiàn)側(cè)睡和趴睡，那么家長也不用特意地把孩子翻過來，因為那些看似不舒服的睡姿，寶寶都是舒服的，因為不舒服孩子自己就會調(diào)整。

而對于那些已經(jīng)大一些的孩子，他們想怎么睡就怎么睡吧，不用去可以干預(yù)，這樣反而會破壞了孩子的睡眠連續(xù)性。

理想的睡覺姿勢：

理論上說，“向右側(cè)”睡對心臟是最好的，仰睡能最大程度上減輕對脊椎的負擔(dān)。

所以，最好的睡姿并非指的是單一的某個姿勢，而是一種方式，其實孩子經(jīng)常變化睡姿才是最利于身體健康的。

今日話題：你家的寶寶喜歡用什么姿勢睡覺呢？