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隨著近視幼齡化甚至幼兒園都出現(xiàn)近視，高中生近視比例80%以上，對孩子眼睛的保護(hù)也得從娃娃抓起。

這兩天聽了一本書《大國護(hù)眼之策》，收獲很大。

保護(hù)孩子眼睛的幾大誤區(qū)

1. 想辦法提升視力，近視就解決了

NO！視力和近視度數(shù)不是一一對應(yīng)的。近視發(fā)展了，視力一定會下降，但視力不變甚至變好，不代表近視沒有增長，如果父母只關(guān)注孩子提升視力，還會容易被割韭菜。

1. 看電視絕對不好，毀眼睛

不完全成立，關(guān)鍵看距離近遠(yuǎn)。電視上還是有很多勵志、有營養(yǎng)的節(jié)目可看的。

1. 近視不能配眼鏡還有說近視需要立馬配眼鏡

正確最科學(xué)的認(rèn)知是：近視不能配普通眼鏡，配離焦眼鏡。

近視防控六大法寶

保護(hù)孩子視力最好的時機(jī)是孩子出現(xiàn)視力問題前。3歲開始每天給孩子進(jìn)行【眼軸測量】，提前預(yù)測孩子何時會近視，提前防控。孩子近視后前兩年是治療的最佳時機(jī)，家長們要把握住。

多帶孩子實在運(yùn)動活動，吸收光營養(yǎng)；家里藍(lán)光燈更換為全光譜燈。

例如OK鏡利用睡眠的時間幫助孩子。

少用手機(jī)，用投屏學(xué)習(xí)；科學(xué)用眼，注意休息，遵循“20-20-20”的原則，即用眼20min 看20m以外的遠(yuǎn)方20s；矯正坐姿“一拳一尺一寸”。

防患大于未然，一起用小習(xí)慣、小改變保護(hù)孩子的視力也保護(hù)自己的視力